Grupė:
Imuninei sistemai, Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, Šlapimo ir lytinių organų sistemai
Paprastoji spanguolė (lotyniškai Oxycoccus palustris) – tai erikinių šeimai priklausantis, daugiametis, iki 80 centimetrų užaugti galintis krūmokšnis. Spanguolė turi žeme besidriekiančius, plonus stiebus. Lapai žali (apatinė pusė melsvai žalia), nedidukai, pailgi arba ovalūs (primena kiaušinį), odiško paviršiaus, lygiais ir kiek į apačią užlinkusiais krašteliais, su trumpu koteliu. Rudenį lapai parausta. Krūmokšnio žiedai susitelkę šakelių viršūnėse po kelis (gali būti iki 12) į skėčio pavidalo žiedynus, turi kelių centimetrų ilgio kotelius, kurie apaugę plaukeliais. Žiedų vainikas gali būti nuo šviesiai rožinės iki raudonos spalvos, su 4 vainiklapiais. Augalas turi vieną liemenėlį ir iki 10 kuokelių, vaisius – raudona, sultinga, rūgštoka uoga. Sėklos rusvos spalvos. Augalas žydi gegužės–liepos mėnesiais, o uogos subręsta rugpjūčio–rugsėjo mėnesiais. Augalas dauginasi sėklomis ir vegetatyviniu būdu.
Spanguolės Lietuvoje yra gerai žinomas ir dažnas augalas. Jos mėgsta drėgnas vietas – aukštapelkes, pelkes ir pelkinius miškus, dažniausiai paplitusios Varėnos, Marijampolės, Švenčionių rajonuose.
Veikliosios paprastosios spanguolės medžiagos: įvairūs vitaminai (B1, B2, P, PP), angliavandeniai (fruktozė ir gliukozė), glikozidas vakcininas, askorbo rūgštis, pektinai, mineralinės medžiagos (fosforas, kalcis, manganas, jodas, varis, kalis, geležis, magnis), beta karotenas, organinės rūgštys (ursolo, benzoinė, citrinų), antociadinai, rauginės medžiagos, askorbutinas.
Turtinga sudėtimi ir gydomosiomis savybėmis pasižyminti paprastoji spanguolė yra plačiai naudojama liaudies medicinoje. Ji ypač naudinga sergantiems šlapimo takų infekcijomis, nes turi grybelius naikinantį, antiseptinį poveikį. Spanguolės stiprina organizmą, tonizuoja, didina darbingumą, sultys efektyviai malšina troškulį, padeda esant sumažėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui. Uogos taip pat pasižymi kraujavimą ir viduriavimą stabdančiomis, cholesterolio kiekį ir aukštą arterinį kraujospūdį mažinančiomis savybėmis.
Vartojimo kontraindikacijos: nerekomenduojama išgerti daugiau nei litrą spanguolių sulčių per dieną tiems, kurie turėjo ar turi oksalatinių inkstų akmenų. Taip pat spanguolių preparatų nederėtų vartoti turintiesiems padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą.
Lithuanian