Artėja šiltasis metų laikas, o Jums net nedrąsu nusimauti kojines ir apnuoginti savo pėdas? Ką jau kalbėti apie atviresnės avalynės, pavyzdžiui, basučių, avėjimą? Pats metas pasirūpinti pėdų grožiu ir sveikata, kad atėjus šiltesniems orams dėvėti atvirą avalynę būtų drąsiau!
Druskos vonelė – pėdų detoksikacijai ir tinimo mažinimui
Poveikis: druska padeda dezinfekuoti ir detoksikuoti odą, mažinti pėdų tinimą. Puikiai tiks jūros druska, Himalajų druska arba kosmetinė druska, papildyta įvairiais augaliniais ekstraktais.
Paruošimas: karštame vandenyje ištirpinkite pusę stiklinės pasirinktos druskos. Galite įlašinti 10 lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Puikiai tiks arbatmedžių, pušų, levandų eteriniai aliejai. Palaukite, kol vanduo šiek tiek pravės arba įpilkite šalto vandens. Mirkykite kojas paruoštame tirpale apie 15 – 20 minučių. Vėliau ištepkite kojas mėgstamu kremu. Nagus kirpkite tik tiesiai, neiškirpkite kampučių, kitaip labai padidinsite nagų įaugimo tikimybę.
Pieno vonelė – pėdų odos švelnumui ir pasiruošimui prieš pedikiūrą
Poveikis: pienas pasižymi suragėjusią pėdų odą minkštinančiomis savybėmis. Ši vonelė puikiai tiks prieš pedikiūro procedūras. Galite naudoti ir karvės, ir ožkos, ir netgi augalinį pieną. Jei norite dar labiau pėdų odą minkštinančio efekto, tuomet galite naudoti netgi grietinėlę.
Paruošimas: į karštą vandenį įpilkite puodelį pasirinkto pieno arba grietinėlės, įpilkite iš pusės citrinos išspaustų šviežių sulčių ir įmaišykite 5 šaukštus alyvuogių aliejaus. Mirkykite pėdas 15-20 minučių. Vėliau pemza pašalinkite suragėjusį odos sluoksnį, atlikite pedikiūrą ir ištepkite pėdas mėgstamu kremu.
Sodos vonelė – nemalonaus kvapo naikinimui ir prakaitavimo mažinimui
Poveikis: valgomoji soda arba natrio hidrokarbonatas – puiki antibakterinė, blogą kvapą naikinanti ir pėdų prakaitavimą mažinanti priemonė.
Paruošimas: pusę puodelio valgomosios sodos užpilkite karštu vandeniu. Galite įlašinti 10-20 lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Puikiai tiks arbatmedžių, pušų, levandų eteriniai aliejai. Mirkykite kojas paruoštame tirpale 15-20 minučių. Vėliau ištepkite pėdas mėgstamu kremu.
Keletas naudingų patarimų
- Nagus kirpkite tik tiesiai, neiškirpkite kampučių, kitaip labai padidinsite nagų įaugimo tikimybę.
- Dėvėkite kojines ir avalynę iš natūralių audinių ir odos.
- Visuomet atidžiai apžiūrėkite pėdų odą – ar nėra žaizdelių, įtrūkimų, įskilimų?
- Jei pastebite nagų arba odos grybelio požymių, nedelsdami jį gydykite.
- Nuospaudas šalinkite labai atsargiai, nenaudokite peiliukų.
- Pėdų voneles galite papildyti augaliniais ekstraktais.
- Vonelių vanduo negali būti per karštas.
- Procedūras naudinga atlikti bent vieną kartą per savaitę.
Plačiau:
Lithuanian