Tikriausiai vos tik pagalvoję apie citriną, pajuntate burnoje rūgštų skonį? Vis dėlto citrina yra ypatingai naudingas vaisius, kuris gali būti naudojamas ir sveikatai stiprinti, ir grožiui puoselėti.
Tikrasis citrinmedis (lot. Citrus limon) – rūtinių (Rutaceae) šeimai ir citrinmedžių (Citrus) genčiai priklausanti augalo rūšis. Savo natūraliose augimo vietose užauga medis sumedėjusiu kamienu, o Lietuvoje užauga mažesni medeliai. Auginamas ir kaip dekoratyvinis augalas, ir dėl vaisių.
Tikrojo citrinmedžio vaisiai noksta ištisus metus. Jiems būdinga geltona spalva, labai rūgštus skonis ir malonus kvapas. Tikrojo citrinmedžio vaisiai yra valgomi. Iš jų taip pat spaudžiamos sultys, o iš žievelių gaminami eteriniai aliejai ir cukatai. Sultys paprastai geriamos praskiestos arba pasaldintos, nes jos ypatingai rūgščios. Citrinose yra ne tik vitamino C, bet ir kitų svarbių medžiagų: fruktozės, ląstelienos, kalio, kalcio, magnio, vario, B grupės vitaminų.
Dalinamės net penkiomis naudingomis citrinos savybėmis, kurios padės stiprinti sveikatą ir geriau pasirūpinti savo grožiu.
1) Medžiagų apykaitą spartinantis gėrimas
Rytą rekomenduojama pradėti tokiu gėrimu: į stiklinę šilto vandens reikėtų išspausti pusės citrinos sultis ir pagardinti šį gėrimą medumi (nebūtina). Toks gėrimas yra ne tik puikus vitamino C šaltinis, bet ir organizmą valantis bei virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus skatinantis mišinys.
2) Švelnių rankų receptas
Į šilto vandens vonelę įberkite porą šaukštų druskos ir išspauskite vidutinės citrinos sultis. Pamirkykite rankas 5-10 minučių. Rankų oda negali būti pažeista, kitaip vonelė bus skausminga ir dirginanti. Po procedūros patepkite rankas maitinamuoju kremu (puikiai tiks ir kokybiškas alyvuogių aliejus). Tokia rankų vonelė minkština ir balina odą bei stiprina nagų plokšteles. Dalinamės net penkiomis naudingomis citrinos savybėmis, kurios padės stiprinti sveikatą ir geriau pasirūpinti savo grožiu.
3) Stipresnių nagų paslaptis
Silpnus ir lūžinėjančius nagus gali sustiprinti reguliarus nagų plokštelių patepimas šviežiomis citrinų sultimis. Tokią procedūrą reikėtų kartoti kelis kartus per savaitę. Nagai taps ne tik stipresni, bet ir pagerės jų spalva bei struktūra.
4) Vitaminų bomba peršalus
Vienas garsiausių gėrimų visame pasaulyje yra imbiero, medaus ir citrinos arbata. Labai svarbu ingredientus užpilti ne verdančiu, o pravėsusiu vandeniu, kad arbatoje išliktų didžioji dalis naudingųjų medžiagų. Tokią arbatą galima gerti taip dažnai, kaip to norisi. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vitaminas C gali padėti greičiau pasveikti, o imbiere ir meduje esančios medžiagos padeda kovoti su bakterijomis ir virusais, taip pat slopinti uždegimą ir palengvinti nemalonius peršalimo simptomus.
5) Receptas kovai su spuogais ir inkštirais
Nuo spuogų ir inkštirų kenčia ne tik paaugliai, bet ir suaugusieji. Citrina gali padėti kovoti su tokiomis ir panašiomis odos problemomis. Prireiks kelių citrinų. Susmulkinkite jų žieveles, įspauskite pusės citrinos sulčių ir įmaišykite valgomąjį šaukštelį medaus. Tokį mišinį tepkite ant veido ir palaikykite apie 15-20 min. Vėliau nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu. Tokią veido kaukę reikėtų pasigaminti bent 1-2 kartus per savaitę ir, tikėtina, oda taps lygesnė ir sumažės spuogų bei inkštirų. Kaukės nenaudokite, jei esate alergiški citrusiniams vaisiams ar medui.
|
Plačiau: |
Lithuanian