Jei moterys ramiai susitaiko su neišvengiamu savo gyvenimo rudeniu, tai vyrai aršiai prieštarauja senėjimo faktui. Teisinasi: „negali būti“, „man tik penkiasdešimt“, „ aš dar o- ho- ho“. Tačiau nuo realybės prieštaravimais nepabėgsi. Vyriško klimakso laikotarpis laikomas tarp 50-60 metų. Ir, deja, paskutiniu metu jis jaunėja apytikriai dešimtmečiu. Tokio „jaunėjimo“ priežastis paprasta – nesveikas gyvenimo būdas.
Vyrams jau nebereikia medžioti, jodinėti, mokytis kovinių veiksmų, skaldyti malkų, arti laukų, šienauti pievų. Šiuo metu, norint tapti sėkmingu vyru, įprasta 8 – 15 valandų per parą sėdėti susikūprinus prie kompiuterio.Taip pat įprasta užkandžiauti greitu maistu, užgeriant saldžiais vaisvandeniais ar kava. Vyrams rūkyti kaip kaminams irgi norma. O kur dar laisvadieniai leidžiami aidint alaus bokalų skambesiui, įnikus į kompiuterinius žaidimus ar futbolo laidas.
"Šiuo metu Lietuvos rinkoje yra atsiradęs naujas antros kartos vaistas erekcijai gerinti (avanafilis)."Klimakteriniu laikotarpiu mažėjantis lytinių hormonų kiekis vyrus keičia ir sendina. Dirglumo ir nervingumo sindromas puola iki šiol buvusius tylenius ir ramuolius, o triukšmingi linksmuoliai gali tapti namisėdomis. Jei charakterio savybių pasikeitimas priimamas kaip natūralus faktas, tai seksualinių funkcijų sutrikimai vyrus itin skaudina. Pradeda ryškėti:
-lytinio potraukio, arba libido, silpnėjimas,
-ejakuliacijos sutrikimai- jos užlaikymas arba priešlaikinė ejakuliacija,
Ne paslaptis, kad įkalbėti vyrus apsilankyti pas šeimos gydytoją, o tuo labiau, pas specialistą- urologą- ypatingai sunki žmonos misija. Gerti terapinius ar hormoninius preparatus stipriajai lyčiai yra baisi gėda. Akivaizdi tiesa, kad vyrų klimaksas, lytinių funkcijų sumažėjimas neišvengiamas, kaip ir laiko tėkmė. Tačiau tinkamai parinkta terapija mažina su amžiumi susijusių pokyčių lytines nesėkmes ir psichologinį diskomfortą. Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti begalę medikamentų, grąžinančių vyrams lytinį gyvenimą. Vieni iš jų:
– Dapoksetinas skiriamas priešlaikinei ejakuliacijai gydyti 18- 64 metų amžiaus vyrams.
– Naujas antros kartos vaistas erekcijai gerinti (avanafilis). Tačiau būtina urologo konsultacija, nes apsilankymas pas gydytoją bus ne tik kad reikalingas receptui gauti, bet ir naudingas – tik gydytojas pasakys, kokio stiprumo vaistą erekcijai gerinti Jūsų vyrui reikia naudoti.
Ko dar reikėtų imtis?
Savaime suprantama, vyrai turi sau padėti, pasirinkdami judrų gyvenimo būdą, subalansuotą ir sveiką mitybą bei ramų požiūrį į supančią aplinką. Būtina:
–mesti rūkyti. Tabako dūmai trukdo organizmą aprūpinti deguonimi. Sutrinka kraujotaka, o tuo pačiu, reikiamas kiekis kraujo nepatenka į vyriškus organus.
|
Priešlaikinė ejakuliacija (PE) yra lytinės funkcijos sutrikimas, darantis įtaką kokybiškam lytiniam gyvenimui. Paprastai PE apibūdinama kaip labai greitas ejakuliavimas (sėklos išmetimas), įvykstantis nepraėjus net minutei ar dviems nuo lytinio akto pradžios, vyro savikontrolės trūkumas ir dėl to kylantis partnerių nepasitenkinimas bei psichologinės problemos. Tikslią diagnozę gali nustatyti tik gydytojas specialistas, tad jei kyla kažkokių sunkumų, tikrai nereikėtų savarankiškai imtis gydymo priemonių. Plačiau: Apie priešlaikinės ejakuliacijos gydymą vaistais ir kitomis priemonėmis |
–mažinti viršsvorį. Nutukimas turi įtakos „vyriškiausio“ hormono- testosterono kiekio mažėjimui kraujyje.
Be erekcijos disfunkcijos, nutukę žmonės dažnai serga cukriniu diabetu, kyla net prostatos vėžio rizika.
Paprasta, bet efektyvi svorio mažinimo priemonė – dieta. Būtina atsisakyti gyvulinės kilmės riebalų, nes juos vartojant, kyla cholesterolio kiekis, vystosi aterosklerozė , tuo pačiu ir kraujagyslių, maitinančių lytinius organus.
Baltyminis maistas – mitybos pagrindas. Sveika valgyti įvairių rūšių žuvį, liesą mėsą, kiaušinius, varškę. Žuvis turtinga polinesočiosiomis riebalinėmis rūgštimis. Šių rūgščių apstu linų, sojų, moliūgų bei alyvuogių aliejuje, riešutuose, saulėgrąžų sėklose. Jūros gėrybės aprūpina vyrų organizmą cinku.
Vaisiai – svarbus mitybos komponentas. Vitaminas C mažina moteriško hormono estrogeno , kurio su amžiumi vyrams didėja organizme, kiekį. Kivi, apelsinai, granatai, juodieji serbentai, persikai, bananai- kiekvienas pagal skonį gali pasirinkti gamtinį afrodiziaką.
–sportuoti. Fizinis aktyvumas ne tik degina kalorijas, bet ir gerina kraujotaką. Kraujas aprūpina maisto medžiagomis ir deguonimi lytinius organus. Tai būtina sąlyga gerai erekcijai. Be to, sporto metu sustiprėję raumenys tobulina figūrą. Vyrams kyla savivertės jausmas.
Kokios galimos liaudiškos priemonės?
Stiprioji lytis gali pasirinkti metų metais patvirtintas senolių impotencijos gydymo priemones. Anot liaudies medicinos, medus turi begalę gydomųjų savybių. Didina potenciją. Reikia lygiomis dalimis sumaišyti šviežią medų, raudoną vyną( geriausia kagorą) ir smulkintus alijošiaus lapus. Palaikyti 5 dienas ir vartoti prieš valgį 3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį 1 savaitę, po to dar 3 savaites vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.
Lytinei funkcijai neabejotina graikiškų riešutų nauda. Stiklinę išgliaudytų riešutų rekomenduojama suvalgyti dienos eigoje. Liaudies medicina pataria riešutus užgerti ožkos pienu.
Džiovintos raudonosios vynuogės (razinos) teigiamai veikia erekciją. Pirmiausia razinas reikia pamirkyti karštame vandenyje. Tada, nupylus vandenį, pavirinti piene, santykiu 50 g razinų ir 200 ml pieno. Suvalgyti razinas ir kartu išgerti pieną.
Ženšenio šaknis daro stebuklus. 15 g susmulkintos džiovintos šaknies užpilama 0,5 l spirito. Laikoma 2 savaites. Gerti po 20- 30 lašų 3 kartus dienoje prieš valgį.
Proseneliai erekcijai padidinti gaminosi apynių spurgų nuovirą. 1 valgomą šaukštą apynių spurgų užpilkite 1 stikline vandens. Pavirkite 5 minutes. Tai dienos norma. Gerkite 10 dienų.
Tačiau gydytojai įspėja neužsiimti savigyda, nes galite tik dar labiau pakenkti savo sveikatai.
Lithuanian