Grupė:
Imuninei sistemai, Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai, Šlapimo ir lytinių organų sistemai
Paprastoji žemuogė (lotyniškai Fragaria vesca) – tai erškėtinių šeimai priklausantis, daugiametis, iki 20 centimetrų užaugti galintis žolinis augalas. Žemuogės šakniastiebis rausvas, su pridėtinėmis šaknimis, trumpas, besidriekiantis žeme. Iš šakniastiebio išauga vertikalus, plaukeliais apaugęs stiebas. Iš apatinių, pamatinių lapų išauga palei žemę besidriekiantys ūgliai, kurie įsišaknija ir augalas vegetatyviai jais dauginasi. Lapai žali, su plika viršutine puse ir plaukeliais apaugusia apatine, turi ilgus kotelius, sudaryti iš trijų, kiaušinio formos lapelių, dantytais krašteliais. Žemuogės žiedai balti, telkiasi stiebo viršūnėje skydo pavidalo žiedyne. „Netikras“ vaisius – visiems gerai žinoma, nedidukė, apvali, raudona, aromatinga, saldžiarūgštė ir ant paviršiaus turinti daug sėklyčių uoga (sėklytės – tikrieji augalo vaisiai). Augalas žydi gegužės–birželio mėnesiais.
Žemuogės Lietuvoje yra dažnos. Jos mėgsta šiltas ir saulėtas vietas, drėgną ir derlingą dirvožemį, todėl gali būti aptinkamos pamiškėse, pievose, miškuose, kirtimuose.
Veikliosios paprastosios žemuogės medžiagos: rauginės medžiagos, eteriniai aliejai, cukrus, vitaminai B1, B2, K, PP, P, folio rūgštis, vanduo, organinės rūgštys (gintaro, chino, fosforo, citrinų, salicilo, obuolių, oksalo, vyno), ląsteliena, pektinai, mineralinės medžiagos (magnis, kalis, fosforas, geležis, kalcis, kobaltas, natris), fitoncidai, flavonoidai, beta karotenas, askorbo rūgštis, cianido dariniai, pelargonidinas, kvercetinas, antocianai.
Itin turtinga sudėtimi ir gydomosiomis savybėmis pasižyminčios paprastosios žemuogės yra plačiai naudojamos liaudies medicinoje. Jos tinka sergant virškinamojo trakto ligomis (uogos skatina apetitą, aktyvina virškinimo procesus, stabdo žarnyne vykstančius puvimo procesus, šalina blogą burnos kvapą), padeda sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis (žemuogės stiprina širdies susitraukimus, retina juos, plečia kraujagysles), šlapimo sistemos ligomis (skatina šlapimo išsiskyrimą ir veikia antibakteriškai, todėl tinka šlapimo takų infekcijoms, inkstų akmenligei gydyti).
Žemuogėse gausu vitaminų ir geležies, todėl jos puikiai tinkamos gydyti avitaminozėms, geležies stokos sukeltai mažakraujystei. Uogos naudojamos kraujavimui iš gimdos stabdyti, cholesterolio kiekio organizme mažinti ir aterosklerozės profilaktikai.
Žemuogių preparatai nerekomenduojami nėščioms moterims, asmenims, turintiems alergiją žemuogėms ir esant pernelyg suaktyvėjusiai skydliaukės funkcijai.
Lithuanian